心肾不交的原因是什么？心肾不交怎么调理？

心肾不交的原因是什么?

心肾不交主要是由于劳心费力、久病或房事过多所引起的心与肾阴阳、水火失衡的证候。

1、劳心费力

如果患者平时经常用脑过度，或忧虑过多、心情抑郁，引起气滞，日久气滞化火，不断损伤心肾阴液，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋，就有可能出现气滞化火的情况。出现这一情况后，患者还会使心肾阴液不断地受到损伤，从而引起心肾不交的症状。患者要适度用脑，不可过于劳心费力，可适当进行八段锦、太极拳等锻炼。

2、久病

慢性疾病不断损耗人体正常气、血、津液，日久导致心、肾阴液不足，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋。若长此以往，就会出现心肾阴液不足的情况，从而导致心肾不交。患者可进行穴位保健，按摩内关、印堂、神门、太溪等穴位。

3、房事过多

房事过多性生活频繁，使肾精不断转化为生殖之精，日久肾阴不足，波及至心，心阴液不足，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋也会导致心阴液不足，从而引起心肾不交。

治疗上以滋阴降火，交通心肾为原则，其中治疗心肾不交较为常用的方剂为交泰丸、天王补心丹、朱砂安神丸等，以黄连泻心火，以肉桂温肾水，阴阳交泰，需在医生指导下使用。

心肾不交怎么调理?

心肾不交的调理方法，一般包括饮食调理、生活习惯调整、情志调整以及药物调理。

1、饮食调理：饮食要保持清淡，少吃辛辣刺激性食物，比如煎炸、油炸、不容易消化的食物要避免。适当摄入优质蛋白质和富含维生素的食物，比如蛋黄、鱼虾、核桃、花生、菠菜、胡萝卜等。

2、生活习惯调整：养成良好的生活作息，早睡早起，不要长时间熬夜，饭后半小时要制定合理的运动计划，可通过散步、慢跑、骑单车等方式进行运动。

3、情志调理：工作要保持劳逸结合，心情要保持愉快，避免过度思虑和操劳，可以通过听音乐或运动的方式转移注意力，经常和家人朋友进行交流沟通。

4、药物调理：心肾不交的患者主要以心阴不足、心火亢盛为主，可以服用朱砂安神丸、天王补心丸进行调理;偏于肾阴不足的治疗以滋补肾阴为主，可以添加知柏地黄丸、杞菊地黄丸或二益丸进行调理。